介護士とライフハック

この記事では、肩こりを解消する為に試した事。普段意識している事を綴ってみます。結論から言うと、僕が慢性的な肩こりを解消した方法は【肩甲骨を動かすイメージを持つ事】これだけです。言い換えると、【胸筋周りを伸ばすイメージを持つ】両方を意識できる事が、望ましいですかね。